Vorteile von Garcinia cambogia mit Kokosöl

Die beste Garcinia cambogia Ergänzung hat genug von seinem Wirkstoffe, HCA, um wirksam angesehen werden, zuzüglich eine Dosis von Kalium mit Absorption zu helfen. Es ist auch von einem Dritten für die Etikettengenauigkeit und Produktreinheit getestet. Um die Besten zu finden, brüteten wir durch Forschungsstudien und konsultierten Ergänzung Experten, um die sicherste Picks, die Ihnen helfen, Gewicht verlieren könnte.

Was ist Garcinia cambogia?

Gibt es so etwas wie ein Gewichtsverlust Wundermittel?

Der heutige Markt ist voll von „Wundermittel“ und Ergänzungen, die Sie Pfund schnell fallen helfen Anspruch. Es ist kein Wunder, dass sie aus den Regalen fliegen und in Medizinschränke im ganzen Land. TV-Persönlichkeit Dr. Oz und andere wie er haben Lob auf einem dieser Produkte insbesondere geduscht: die umstrittene Garcinia cambogia Frucht.

Garcinia cambogia ist eine Zitrusfrucht, die in Südostasien wächst. Ein Extrakt aus der Rinde der Frucht hat Hydroxyzitronensäure (HCA), historisch zum Kochen verwendet worden, aber es hat auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Sie können Garcinia cambogia online oder am meisten Gesundheit und Ergänzung Läden kaufen. Es kommt in Form von Tabletten oder als Pulver. Schauen wir uns an, was, wenn überhaupt, Garcinia cambogia für Ihr Gewicht tun.

Die besten Garcinia Cambogia Supplements

Garcinia cambogia ist eine der am meisten gehypten pflanzlichen Präparate auf dem Markt, und das ist wegen eines nicht geringen Teils auf seinen Auftritt auf der Dr. Oz show. Die beliebte TV-Moderatorin wirbt seine Verdienste als „revolutionäre Fett buster.“ Ist er richtig? Hat Garcinia cambogia tatsächlich bietet eine einfache Alternative zu Diät und Bewegung? Nicht so schnell.

Die Ärzte, Ernährungsberater und wissenschaftliche Studien, die wir konsultiert alle einig: Die Vorteile der Garcinia cambogia sind bestenfalls zweifelhaft. Die einzige, zuverlässigste Weg, um Gewicht zu verlieren, und überspringen jede potenziell abtörnend Nebenwirkungen, ist immer noch altmodisch Ernährung und Bewegung (Sie wusste, dass kommen würde).

Das bedeutet nicht die Tatsache ändern, dass Gewicht zu verlieren ist hart, und diese Ergänzungen sind sehr beliebt – auch wenn wir nicht einen Experten finden können, die sie empfehlen würden. Also wollten wir mehr, um herauszufinden, wie Garcinia cambogia funktioniert, was für eine potenziell wirksame Dosis macht, und was für diejenigen, die in Bezug auf die Sicherheit zu achten, die es immer noch einen Versuch geben möchten.

Nutrigold Garcinia Cambogia Gold-Unsere Pick Top liefert genau das, was das Etikett sagt: eine tägliche Dosis von 2700 mg HCA oder Hydroxyzitronensäure, den Wirkstoff in Garcinia cambogia. Es liefert auch 6 Prozent des täglichen Kaliumbedarfs. Die tägliche Dosis ist signifikant für die Gewichtsabnahme, werden Sie insgesamt neun Pillen pro Tag brauchen – aber der Kompromiss ist, genau zu wissen, was in diesen Kapseln ist.

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Qualität Encapsulations Garcinia Cambogia Sie behauptet, 1800 mg HCA pro Tag enthalten, obwohl Dritten Tester festgestellt, dass es 19 Prozent weniger liefert. Während das Etikett ungenau sein könnte, tat Labdoor nicht Flagge es für alle unappetitliche Zutaten und bei 22 Cent pro Dosis, es ist einfach unsere günstigste Variante. Für Gewichtsverlust, empfiehlt das Etikett 6 Tabletten pro Tag.

Genesis Heute Vegetarisch Garcinia Cambogia Suchen Sie Ihren Weg in Garcinia cambogia zu erleichtern? Diese Pick empfiehlt eine niedrigere Dosis von 1440 mg HCA pro Tag. Während Genesis Heute ist unser teuerste Finalist, fand Dritter Tester, dass es auf das Etikett Anspruch gerecht wird, ohne fragwürdige Zusatzstoffe – eine Seltenheit in dieser Kategorie. Für Gewichtsverlust, nehmen Sie sechs Pillen pro Tag.

Wie funktioniert es?

Es gibt 2 Möglichkeiten, dass dieser Extrakt zu helfen, Gewicht zu reduzieren arbeitet.

Das erste, was sie tut, ist Appetit zu unterdrücken. Für jemanden, Gewicht zu verlieren sucht, dies auf 2 Arten von Vorteil ist: sie weniger essen, und weil sie weniger essen, aber immer noch weiter, um ihre Körper mit Energie zu versorgen, sind sie in der Tat den Körper Unterstützung nach unten Fettzellen zu brechen .

Die zweite Art und Weise funktioniert es ist durch ein Enzym blockiert Zitratlyase genannt, die die Verantwortliche für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett und Zucker ist. Dies bedeutet, dass jedes Fett, das verbraucht wird, wird nie wirklich in den Zellen zu machen, sondern eher mit dem Rest der Abfälle ausgeschieden wird. Es passiert eine sehr effektive Methode, Gewicht zu verlieren – Sie mehrere Pfund in einem Monat verlieren.

Die unmittelbare Frage ist natürlich, ob es eine wissenschaftliche Grundlage für diese Ansprüche. Tatsächlich gibt es. Garcinia cambogia enthält HCA, die in einer Testumgebung, bewährt hat den Appetit zu reduzieren und die Aufnahme von Fett aus der Nahrung zu stoppen. Wenn Sie einige wissenschaftliche Details bei der Lektüre interessiert sind, klicken Sie hier.

Klinische und wissenschaftliche: Wow Garcinia Cambogia

Einige Studien an Ratten zeigten die Lebensfähigkeit von HCA und der Extrakt von Garcinia cambogia: Kreaturen verbrauchen weniger und Schuppen Pfund. In einer Studie wurde eine Organisation von HCA über Bekämpfung in Verlangen gebracht, die mehr als 7 Wochen fortgeschritten ist. In einer alternativen Studie an Ratten, behandelten Ratten verbrauchen 10% weniger Nahrung als bei unbehandelten Ratten. Bei Menschen gibt es ein paar Studien. Eine kontrollierte Untersuchung von 1994 unter 50 Fett Patienten entdeckte zwei Monate nach einer Gewichtsreduktion von 5 Pfunden im Allgemeinen in der Sammlung, die 500 mg Extrakt erhielt. Die Gruppe ein Placebo hatte Schuppen Pfund nur 2 Pfund. Alle Mitglieder, der nach einer fettarmen Ernährung Regime. Interessanterweise vernachlässigte die gleiche Art von Studie im Jahr 1999 die Lebensfähigkeit eines Extraktes aus Garcinia cambogia bei der Gewichtsreduktion in 66 Stout Personen zu sehen.

Was sind die Vorteile von Garcinia cambogia?

Fat Terminator
Energy Booster
Appetitzügler

Der Hauptvorteil, die Sie sehen sollten, ist, dass dies Ihr Verlangen zu kontrollieren dient. Sie werden einen Behälter ziemlich fast eine Stunde, bevor Sie verbrauchen, neben einem vollen Glas Wasser nehmen müssen, und danach, sollten Sie, dass der dominanten Teil Ihrer Begierde Streuungen finden. Dieser Appetit Verschleierung ist auf die Erreichung Ihrer Ernährung Regime von wesentlicher Bedeutung.

Der andere Garcinia Cambogia Gewinn ist, dass die Antioxidantien in diesem Artikel helfen, die Fettzellen schrumpfen, die Sie entfernt alle durch Ihren Körper haben. Egal, ob Sie eine enorme Pansen oder ein wenig zusätzliche „Müll im Ablagefach“ haben, wird diese Ihnen helfen, es anständig schnell zu entsorgen. Die beurteilte Anzahl von Pfund, die Sie mit diesem Essen Methode Extrakt verlieren kann, ist zehn Pfund pro Monat und das auch ohne auch immer Ihre Ernährung Regime zu ändern. Die Art und Weise, dass dies hilft Ihnen, Fett als Vitalitätsquelle Blaze bedeutet zusätzlich, dass Sie mehr Vitalität haben, wie gut.

Kritik dieser Studie

Einer der Hauptkritikpunkte an dieser Studie stammt von Harry Preuss, einen Forscher an der Georgetown University, die JAMA-Studie „verwendet, was auch immer die Dosis war zu der Zeit, und sie nie erwähnten die Art des Citrat sie verwendet werden.“ Behauptet, mit anderen Worten, sie haben die falsche HCA unter Verwendung gewesen.

Darüber hinaus andere haben diese Studie für die starke Nutzung von Ballaststoffen kritisiert. Ballaststoffe wird gedacht, mit HCA zu stören, der gehemmten Gewichtsverlust in der HCA-Gruppe haben könnte.

2003 Studie zeigt „keine Auswirkung auf das Körpergewicht“
Im Jahr 2003 veröffentlichte japanische Forscher eine Studie in Fitoterapia. Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Garcinia cambogia Extrakt an Mäusen über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Die Untersuchungen ergaben, dass die Behandlung durch die besagt, „zeigte sich keine Wirkung auf das Körpergewicht, Fettpolster, Gewicht zu haben, oder Serumglukosespiegel.“

Allerdings wurde Garcinia cambogia haben andere physiologische Effekte gezeigt. Behandelte Mäuse zeigten geringere Mengen an Serum-Insulin und Leptin, zum Beispiel, sowie ein niedrigeres Verhältnis von Leptin / WAT.

Dies führte Forscher, dass „G. abschließen cambogia Extrakt effizient Glukosestoffwechsel und angezeigt Leptin-ähnliche Aktivität verbessert.“

2004 Studie zeigt HCA zu 12 Pfund Gewichtsverlust über 8 Wochen Angeführt Während 6,3% BMI Verlust
Dr. Preuss, der Kerl , den wir oben nur bedeutete, beschlossen , seine eigene Studie über HCA zu führen. Dr. Preuss Studie beteiligt 30 „gesund , aber übergewichtige Menschen“ im Alter zwischen 21 und 50. Die Studie fand über einen Zeitraum von 8 Wochen. 2

Dr. Preuss und sein Team fand einige überraschende Ergebnisse. Alle Probanden wurde gesagt, dass eine Diät von 2.000 Kalorien pro Tag verbrauchen und ging für eine halbe Stunde 5 Tage pro Woche.

Eine Gruppe wurde Super-CitriMax gegeben, eine patentierte Form von HCA mit Calcium und Kalium gebunden ist. Die andere Gruppe wurde ein Placebo verabreicht.

Bis zum Ende der 8 Wochen Zeit hatte die Placebo-Gruppe durchschnittlich 3 Pfunde verloren. eine 400% Unterschied – Allerdings hatte die HCA-Gruppe durchschnittlich 12 Pfund verloren.

Darüber hinaus sah die HCA-Gruppe ihren BMI fallen um durchschnittlich 6,3% gegenüber dem Durchschnitt von 1,7% der Placebo-Gruppe.

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Ein weiterer interessanter Effekt der Studie war, dass die HCA-Gruppe ihrer Serotoninspiegel sah das Doppelte im Vergleich zu der Placebo-Gruppe. Darüber hinaus hatte die HCA-Gruppe eine 16% ige Reduktion der Menge an Nahrung, die sie pro Mahlzeit aßen, im Vergleich zu keiner Veränderung mit der Placebo-Gruppe.

Teilnehmer 2004 Studie verlieren 10,5 Pfund über Zeitraum von 8 Wochen
Wie alle guten Forscher versuchten Dr. Preuss seine Ergebnisse in einer Follow-up – Studie zu replizieren. Das Follow-up – Studie beteiligten sich mehr Personen (60 Personen insgesamt, die doppelte ursprüngliche Studie) und kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen.

In dieser Studie hat die HCA-Gruppe durchschnittlich 10,5 Pfund im Vergleich zu der Placebo-Gruppe, die einen Durchschnitt von 3,5 Pfund verloren.

Wieder einmal in dieser Studie hatte die Placebo-Gruppe keine Veränderung des Appetits, aber die HCA-Gruppe berichtete über eine 16% ige Reduktion der Menge an Nahrung pro Mahlzeit verzehrt.

2005 Studie zeigt HCA Serotonin erhöht, reduziert den Appetit und senkt Körpergewicht
Dr. Preuss hat auch seinen Namen auf Garcinia cambogia mit einem 2005 Forschungsbericht beigefügt und Hydroxyzitronensäure. Diesmal Dr. Preuss in Zusammenarbeit mit fünf weiteren Ärzten die starken gesundheitlichen Vorteile von HCA zu diskutieren. 3

Insbesondere zeigten die Forscher, dass HCA viel effektiver war, wenn sie bestimmte andere Verbindungen gebunden. Natürlich ist HCA an Calcium gebunden, die die Bioverfügbarkeit verringert wird. Calcium ist natürlich in Garcinia cambogia gefunden. Also, wenn Sie essen, sind nur die Rinde von Garcinia cambogia Obst, würden Sie essen HCA an Kalzium gebunden sein.

Aber wenn HCA Salz gebunden ist, macht es die Verbindung wasserlöslich und erhöht seine Bioverfügbarkeit. Diese Verbindung wird HCA-SX genannt, auch durch seine markenrechtlich geschützten Namen bekannt, Super CitriMax.

Wenn sie in Form von HCA-SX genommen wurde diese Verbindung gezeigt, „Serotonin-Verfügbarkeit zu erhöhen, den Appetit reduzieren, erhöht die Fettoxidation, Blutfettspiegel zu verbessern, das Körpergewicht zu verringern, und eine Reihe von Fettleibigkeit regulatorische Genen modulieren, ohne die mitochondrialen und Kern zu beeinflussen Proteine, die für normale biochemische und physiologische Funktionen erforderlich.“

Mit anderen Worten, dieser Bericht zeigte HCA alle der mächtigen Gewichtsverlust Vorteile hatte es zu haben wurde gemunkelt, – ohne größere Nebenwirkungen. Sie hat gerade die Verbindung zu Salz zu binden.

Was können wir aus diesen Studien kommen zum Schluss?

Wir können einige allgemeine Schlussfolgerungen über Garcinia cambogia aus den oben aufgeführten Studien machen.

Wir können das Hydroxyzitronensäure (HCA) schließen, ist der Wirkstoff innerhalb von Garcinia cambogia und die eine innigst mit Gewichtsverlust verbunden ist.

Es gibt andere Zutaten in Garcinia cambogia, einschließlich Kalzium, Phosphor, Eisen und Thiamin, aber keine dieser Zutaten sind in ausreichend hohen Dosen mit den Vorteilen von HCA zur Verfügung gestellt konkurrieren.

Wir können feststellen, dass HCA nicht sehr effektiv ist, wenn sie auf sich genommen. HCA ist natürlich auf das Kalzium in Garcinia cambogia gebunden. Dies reduziert die Bioverfügbarkeit von mindestens 50%. Dies ist vermutlich der Grund, warum viele frühen Studien über HCA keine signifikanten Gewichtsverlust Ergebnisse zu erzielen.

Wir können schließen, dass, basierend auf mindestens drei getrennten Studien, HCA ist am wirksamsten, wenn sie mit Salz gebunden, wodurch HCA-SX. HCA-SX wurde klinisch gezeigt Gewichtsverlust, besseren Stoffwechsel und reduziert den Appetit zu fördern.

Wir können feststellen, dass mehr Forschung über Garcinia cambogia getan werden muss, bevor eine dieser Leistungen endgültig wahr nachgewiesen werden kann. Der frühe Nachweis der Gunst der Garcinia cambogia ist positiv. In mehreren Studien haben die Teilnehmer eine erhebliche Menge an Gewicht verloren, während Garcinia cambogia Extrakt Einnahme während auch starke Unterdrückung des Appetits Effekte erleben.

Die gute Nachricht ist, dass die medizinische Gemeinschaft Garcinia cambogia aktiv zu erforschen. Wir sollen mehr über diese einzigartige tropische Pflanze in naher Zukunft wissen.

Geld-Zurück-Garantie?

Wenn ein Unternehmen in ihrem Produkt glaubt, wird sie ein Eisen gekleidet Geld-zurück-Garantie. Dies ist nicht nur das Richtige zu tun, aber es wird Sie den Kunden an der Mühelosigkeit setzen, dass zu wissen, wenn das Produkt nicht für Sie arbeiten, können Sie immer wieder Ihr Geld bekommen.

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Schlussfolgerung

Garcinia cambogia hat in mehreren klinischen Studien die Fähigkeit zu beeinflussen Gewichtsverlust gezeigt. Es gibt viel Debatte über die Wirksamkeit der es die primäre Wirkstoff Hydroxyzitronensäure. HCA wurde appetitzügelnden Hormonaktivität verbunden sind, und Gesamtkörperfettmasse. Spezialisierte Formulierungen von Garcinia cambogia, wie die SuperCitrimax, die durch Arzt empfohlene Ergänzung Marken verkauft wird, bieten eine leistungsstärkere Version dieser natürlichen Verbindung. Während Sie immer neue Ergänzungen mit Ihrem Arzt besprechen sollten, ist Garcinia Cambogia allgemein als sicher angesehen und es hat keine Nebenwirkungen berichteten wenig gewesen. Diese natürliche Verbindung bietet einige bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile, wenn übereifrige Vermarktung von Garcinia cambogia für Gewichtsverlust seine Wahrnehmung in den Köpfen vieler getrübt hat.

Elma Wulandari

Elma Wulandari

Elma Wulandari is an expert on diet, fitness, and nutrition who actively campaigns for a healthy lifestyle by proper workout routine.
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